Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785 писал(а):

пришла со своим контейнером

Доброе всем утро!!
меню на сегодня
завтрак 6.30 (ужасно хотелось кушать): кофе, 3 лепёшки http://forum.say7.info/topic73752.html с колбасой и сыром, кусок пирога бананово- яблочный http://forum.say7.info/topic9221.html (я его одним пирогом пеку)

обед 13.00-13.30: плов системный, 100 раз проверенный 350 грамм

ужин 17.30-17.55: 200гр творога, киви, 6 чернослив, красный небольшой апельсин

всем отличного дня!!!