Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ВСЕМ ПРИВЕТ
Ужин был у меня до этого забываю написать все: Греча+2 хлебца гречневые и системное варенье. Было вкусно Только отвеса не было -мне показался привес Коленочка, спасибо за совет ела в прикуску с вареньем

вчера ела поздновато в 18:05

Меню на 24.02
Завтрак
06:45 Чешксий пирог - 120гр, дю конфеты, картофель по португальски -100гр, чего то еще было не помню уже
Обед
12:30 Отбивные (мясо замариновала в йогурте и соевом соусе, далее в духовку, сверху лук, помидоры, после сыр) + греча -330гр
Ужин
17:00 Творог с грейпом, черносливом- 320гр