Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

нашей Лоре памятник надо при жизни

Привет!
Буду писать меню, т.к. может потому, что без контроля и получила привес на прошлой неделе:
Завтрак 8-00: гречка 150 гр., маринованный перец, булочка с вареньем, кофе
Обед 13-00: рис 250 гр., маринован. перец 70 гр., 2 свежих огурчика, яблоко и апельсинка
Ужин 17-30: рис 200гр., варен. свекла гр.150

Девченки, а у меня вот созрел вопрос: а почему нам нельзя компоты?

ну и меню на завтра:
завтрак 8-00: винегрет гр. 250-300, печенье несколько штук http://forum.say7.info/topic73827.html, кофе без сахара
Обед 13-00: фасолевый суп с кислой капустой гр. 400 (всего) (без муки и с соблюдением нормы масла), свежий огурец
Ужин 17-20: несколько печеных яблок, апельсин, зелёный чай