Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

сегодня ела

6.00 Напиток Чиа (семена чиа, тёплая вода, мёд)

8.00 Коктейль витаминный с семенами чиа (чиа, киви,банан,яблоко,апелсин),
Шоколадно-апельсиновые трюфели (ДД) http://forum.say7.info/topic79071.html ,
2 кусочка хлеба с Печень трески с творогом http://forum.say7.info/topic78305.html ,
Шоколадно-свекольный пирог http://forum.say7.info/topic64035.html
кружка чая

13.15 Капустная запеканка на скорую руку (Обед -60) http://forum.say7.info/topic78864.html
Куриный супчик с яичным блином (Обед-60) http://forum.say7.info/topic56930.html всё по системе (бульон с овощами и яичным блином)
Салат из брокколи (Обед-60) http://forum.say7.info/topic63750.html
яблоко, кружка "компота" просто запарены 3 черносливины в термосе 500 мл

17.55 Куриный бульон с мясом (Ужин -60)