Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Викона
Я тоже не люблю дневники вести, но оно очень помогает.
Насчет неоправданного ожидания в праздники-думаю, психологи правы
Еда супер!

irina-s
Всё такое аппетитное!
Насчет застоя веса-а ты воду пьешь?
Если вес стоит-надо резко что-то изменить, чтобы организм шок испытал: если нет спорта-добавить, если есть-на время убрать или кардинально сменить программу, поменять пищу-может стоит пару дней попитаться простой едой типа отварной курицы, яиц, кефира, творога и легких салатиков, без заморочек; побольше пей чистой воды, гуляй.

ANGEL29
Привет! Как себя чувствуешь?

Ляночка08
Викона
Да я Вам же показала дневник питания около 5 вечера. Приехала домой-посмотрела, что реально мало 1000 калорий. Хоть чувства голода не было совершенно. Но ведь знаю, что меньше 1200 калорий нельзя планку снижать, что это необходимый минимум для поддержания жизнедеятельности организма, да и не нужно мне замедление метаболизма, поэтому дважды поужинала))) изначально этот день должен был быть Атакой, потом просто ЧБ, а потом я съела яблоко)

Буду питаться приближено к ДД, но со своими особенностями-просто с 1 фруктом в день. Надо стараться лишь его в первой половине дня есть, а не на ужин.

Тем не менее, за 2 дня сбросила 4 кг (за вчерашний день с яблоком и сыром: -1.3 кг). Но еще очень много надо((( я за 2 мес сильно поправилась((( до линейки еще 6 кг...
Это дело такое-уберем) теперь я Вам всю правду рассказала, дневники питания веду-деваться некуда