Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Лора-а писал(а):

Светочка какие тюльпанчики красивые и сама так красива в цветочках смотрешься

спасибо

Лора-а писал(а):

. А я тоже вчера вечером успела в больничке побывать, решила что пальцев много ну и огромным ножам херакнула один

ох мама дорогая, как же это ты так

Лора-а писал(а):

а сегодня уже была на приёме у своего врача, пока все хорошо, пить АБ, прикладывать холод, палец держать верх и полный покой ничего не делать не напрягаться, воть такие у нас дела

да уж ,отдыхай

Да Лора)) вот мы с тобой погуляли))
Выздоравливай давай!!!!!одноручка))

ANGEL29 писал(а):

Да Лора)) вот мы с тобой погуляли))

да уж,девы, ударный у вас праздник получлися

Учитесь)))

ANGEL29 писал(а):

Учитесь

неее, спасибо

Ляночка08 писал(а):

неее, спасибо

зря ты так))

Выздоравливайте травмированные У нас идёт дождь и + 2 , гололёд страшный

Shony писал(а):

Я не люблю журнал бжу вести-но это надо для самодисциплины на первых порах, потом такая необходимость отпадает!

да я тоже не люблю но смотрю ты и мало сьела- на 1000 ккал- наелась?

ANGEL29
Светик, видела твои фото- красотка- и не скажешь что мамочка четверых детишек- умничка!!!

АНГЕЛ29 писал(а):

Фотать не буду

Ой как жалко, лечи скорее ногу, мы фотки твои хотим.
Света, ты как?

Водолей7 писал(а):

дома посидели в семейном кругу, отметили 8марта

Олечка, как хорошо, что все вместе посидели.

джулия моне писал(а):

Сегодня у нас так пасмурно и хмуро

Джулечка, ничего скоро весна придет, потерпи еще немного.
Делала опять твои конфетки сегодня.

Шоны писал(а):

Муж уехал в командировку.

Надолго, Аля?
Насчет веса, мне бы тоже что то делать уже нужно. Питаюсь всякими вкусняшками диетическими, вес стоит. Нужно видать опять немного ограничить себя.

Ляночка08 писал(а):

приветик -я сразу с фотчками

Света, тюльпанчики прелесть.

Ляночка08 писал(а):

это у мамы цикламены -красотищааа

Шикарные!!!

Шоны писал(а):

Какие у тебяволосы шикарные! И попа

Все хотела на фотке попу разглядеть, но так и не нашла ее.

Лора-а писал(а):

я тоже вчера вечером успела в больничке побывать, решила что пальцев много

Лариса, ну ты даешь. Что то вчера странное творилось. Пусть скорее заживает твой пальчик.

Густой купиный суп (ди Дю)

http://forum.say7.info/topic69897.html

Йогурт с семенами чиа

http://forum.say7.info/topic78756.html
Вместо овсянки мюсли http://forum.say7.info/topic78537.html

irina-s писал(а):

Света, тюльпанчики прелесть. Шикарные!!!

спасибо

irina-s писал(а):

Густой купиный суп (ди Дю)

вкусности

irina-s писал(а):

Йогурт с семенами чиа

irina-s писал(а):

скоро весна придет, потерпи еще немного.

Скоро будет совсем тепло

irina-s писал(а):

Делала опять твои конфетки сегодня

Конфетки класс Ириш , это трюфеля ?

irina-s писал(а):

Шоколадно- сливочные конфеты

Ириш , они "Шоколадно-апельсиновые трюфели для диеты Дюкан." ты рецепты перепутала .

irina-s писал(а):

Густой купиный суп (ди Дю)

Супчик нямка

irina-s писал(а):

Йогурт с семенами чиа

Вкуснятина это на утро ?

джулия моне писал(а):

Шоколадно-апельсиновые трюфели для диеты Дюкан." ты рецепты перепутала .

Ага, Джуль, уже заметила, извини.

джулия моне писал(а):

Вкуснятина это на утро ?

Нет, это уже все сьедено. У меня теперь гель в холодильнике всегда стоит из семян чиа, так что мне не нужно на ночь делать.

Доброе утро всем!
Девочки-Светик,Лорочка,ну вы и отметили праздник Просто жуть!Мант,как ты теперь с малышей то справляешься? Лечите свои ножки-ручки,дорогие Пусть все скорей заживёт!

Shony писал(а):

Я не люблю журнал бжу вести-но это надо для самодисциплины на первых порах, потом такая необходимость отпадает!

Аля,молодец! Меня раньше даже просто ведение пищевого дневника дисциплинировало Как посмотришь,чего за день слопала сразу понятно,что...многа У тебя что то маловато 1000кал.всего

Ляночка08 писал(а):

розовые цикламены- это я выростила с семян

Какие цветы шикарные! Молодец,Светик! У нас называются альпийскими фиалками,если перевести.Я так люблю маленькие сорта Я вообще всё мелкое люблю и нарцисы тоже

Ляночка08 писал(а):

,я как цветочек- торчу на заднем фоне

Красивая!

Shony писал(а):

Какие у тебяволосы шикарные! И попа и дети тоже!

Светланка,волосы,ну вообще! Какая умница ты,что успеваешь за собой ухаживать и готовить такие вкусняшки и делать такие красивенные фото! Деточки прелестные! И ты-красивая стройняшка!
Я вчерась почти на белковом дне просидела Не считая,конфет после обеда.Но минус хороший убрала наетое за два дня празднования

Ляночка08 писал(а):

и тортик 8-мимартовский

красивый!

Shony писал(а):

Они просто мириться любят)))

наверное

Shony писал(а):

Я, обычно, на свой День рождения реву.

Вообще психологи говорят,что именно на праздники часто ссорятся самые родные люди.Вроде как потому что мы ожидаем праздника,гармонии,радости.А если что то не соответствует нашим представлениям,появляется обида и раздражение,что картинка не такая,как в голове Или перенапряжение сказывается.

Shony писал(а):

но знает, что мне крем важнее)))))

молодчина муж!

Shony писал(а):

эх, скучаю уже

зато встреча

Водолей7 писал(а):

Вечеринка прошла по немецки все ушли голодные

джулия моне писал(а):

А почему не угощают ?

по разному. Немцы тоже разные.Но культура еды и празднования от нашей отличается У нас ,в нашей местности например,принято приходить на ДР в этот день,когда он есть.Часто на кофе и тортики после обеда.Кто то подтягивается лишь к вечеру после работы.Часто тогда большущая кастрюля гуляш-супа или гирос-супа,багет.Потом тарелки убираются и ставятся стаканы,фужеры,солёные соломки,чипсы,конфеты-ну всякие мелочи. и люди просто разговаривают,пьют пиво,вино,воду минеральную или кто что хочет.

irina-s писал(а):

У меня теперь гель в холодильнике всегда стоит из семян чиа, так что мне не нужно на ночь делать.

у меня тоже вчера утром и вечером болтала себе йогурт с добавкой семян конопли для веселья

пора убегать пара фоток
тортик на 8 марта с собой брала


салатик из свежих овощей-капуста,морковь,свёкла с пахучим маслицем и весёлыми семенами

Светик,твоя пицца из отрубей в микроволновке Уж какой раз делаю,очень удобно,когда быстро на ужин что то хочу
Спасибо тебе Отнесу потом в темку.С ветчиной тут и сыром



луна такая прелесть была в ареоле жёлто-зелёном! не получилась,как хотелось бы

Фоты еды все смотрела
Хорошего дня,девчуши

Викона писал(а):

Какие цветы шикарные! Молодец,Светик! У нас называются альпийскими фиалками,если перевести.Я так люблю маленькие сорта Я вообще всё мелкое люблю и нарцисы тоже

спасибо

Викона писал(а):

Красивая!

мерси

Викона писал(а):

Я вчерась почти на белковом дне просидела Не считая,конфет после обеда.Но минус хороший убрала наетое за два дня празднования

молодец тоже видать надо белковый день сделать

Викона писал(а):

красивый!

Викона писал(а):

Но культура еды и празднования от нашей отличается

это да..и гости поели и хозяйка не упахалась два дня на кухне

Викона писал(а):

пара фоток

такие ярки и вкусные! тортик красивый

Викона писал(а):

луна такая прелесть была в ареоле жёлто-зелёном! не получилась,как хотелось бы

Доброе утро красавицы

Доброе утро !!!

irina-s писал(а):

уже заметила

Ничего страшного , конфеток много не бывает

Викона писал(а):

Немцы тоже разные.Но культура еды и празднования от нашей отличается

Теперь понятно.

Викона писал(а):

тортик на 8 марта с собой брала

Красивый тортик

Викона писал(а):

салатик из свежих овощей-капуста,морковь,свёкла с пахучим маслицем

Люблю салат , сегодня как раз такой сделала , фото покажу позже .

Викона писал(а):

пицца из отрубей в микроволновке

Нямка

Викона писал(а):

луна такая прелесть была

Магическая

ANGEL29 писал(а):

Доброе утро красавицы

Доброе . Как твоя нога ?

Добрый день!!!
Я уже всех развезла))) сейчас часик полежу и буду кушать готовить)
Как хорошо снова заниматься детьми))) я уже забыла какие интересные разговоры у нас ведутся в машине, когда их куда-то перевожу (ведь целую зиму детьми муж занимался)))
Вчера со старшими беседовали о женственности и мужественности-как-то на это разговор вышел после обсуждения того, что девочки идут на танцы или гимнастику, а мальчики на силовые виды спорта. Моя старшая сказала, что и девочки могут заниматься кикбоксингом, на что 7-летний сын ей ответил: "Сила женщины не в жестокости, а в красоте и обаянии, и в заботе!"))) во как) мой золотой сыночек))) а дочка добавила-"и в мудрости или, проще говоря,-хитрости") Насчет мужественности, сын сказал: "Мужчина должен быть умным, чтобы зарабатывать деньги для своих любимых и баловать их, и физически сильным, чтобы защитить своих девочек!" А дочка добавила, что ещё мужчина должен быть добрым, щедрым и с чувством юмора)))
Вчера послушала их и решила, что мои дети в жизни не пропадут)

Викона
Я тоже не люблю дневники вести, но оно очень помогает.
Насчет неоправданного ожидания в праздники-думаю, психологи правы
Еда супер!

irina-s
Всё такое аппетитное!
Насчет застоя веса-а ты воду пьешь?
Если вес стоит-надо резко что-то изменить, чтобы организм шок испытал: если нет спорта-добавить, если есть-на время убрать или кардинально сменить программу, поменять пищу-может стоит пару дней попитаться простой едой типа отварной курицы, яиц, кефира, творога и легких салатиков, без заморочек; побольше пей чистой воды, гуляй.

ANGEL29
Привет! Как себя чувствуешь?

Ляночка08
Викона
Да я Вам же показала дневник питания около 5 вечера. Приехала домой-посмотрела, что реально мало 1000 калорий. Хоть чувства голода не было совершенно. Но ведь знаю, что меньше 1200 калорий нельзя планку снижать, что это необходимый минимум для поддержания жизнедеятельности организма, да и не нужно мне замедление метаболизма, поэтому дважды поужинала))) изначально этот день должен был быть Атакой, потом просто ЧБ, а потом я съела яблоко)

Буду питаться приближено к ДД, но со своими особенностями-просто с 1 фруктом в день. Надо стараться лишь его в первой половине дня есть, а не на ужин.

Тем не менее, за 2 дня сбросила 4 кг (за вчерашний день с яблоком и сыром: -1.3 кг). Но еще очень много надо((( я за 2 мес сильно поправилась((( до линейки еще 6 кг...
Это дело такое-уберем) теперь я Вам всю правду рассказала, дневники питания веду-деваться некуда

Я вроде более менее нормально. Нога болит, без бинта ходить и лежать не могу, скручивает сразу всю ногу. Ночью резко подскачила и неудачно ногу дернула, почувствовала приближении судорги....принялась за массаж. Ногу опять заклинило в одной позе и чтоб неповторить 8 число, растерла ее и аккуратно вытянула.... А при хотьбе такое ощущение что колено сейчас вывернится в обратную сторону.
За малой не успеваю, она от этого немного капризничает. Еще 4 часа и детки прийдут со школы, подмога будет.
Сегодня надо было на собрание идти в школу, написала записку что не смогу....

Сегоднея встала на весы, а во мне 73 кг что то мои кд не идут.
Поставила колбасу в станах в мультю и варю гречневый суп.
Хочется вкусняшека сил нету..... Буду облизываться смотря на ваши фото.

ANGEL29
Да уж... Надо помощники хоть на пару дней. Тебе лежать надо, а не за малышкой ковылять. Такое лечится покоем. А если нарушать постельный режис-можно лишь хуже сделать.

Но покой мне только снится, никого нет тут у меня....только сама себе и могу помочь...