От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Привет 👋)))

ЛЛолик писал(а):

Натощак надо дышать, поищу и сброшу ссылку, может, все вместе задышим

На танцах живота у нас есть одно упражнение,мы животом как бы выталкиваем что-то,делаем глубокий вдох,чтоб живот к спине и выдох,так к чему я...тренер говорит,что если делать эти упражнения то есть хочется меньше,когда хочешь есть а нечего ,то можно эти упры поделать,видимо и бодифлекс чем-то схож

ЛЛолик писал(а):

Муж меня с небес на землю спускает, говорит, может шишка ушла, а сама капсула, из-за которой, собственно, затевалась операция, там сидит

Бабушка моя говорила:"надейся на лучшее,ожидай худшего",но я и в чудеса верю

ЛЛолик писал(а):

за тобой по пятам иду: система минус 60, бодифлекс

Не удивительно,Анют,все по кругу ходим и одно только слово твердим:похудеть,похудеть,похудеть... Но у меня правда ни то ни то не прижилось,надеюсь,у тебя больше получится на этом поприще
А вообще,куратор моей сестренки врач эндокринолог,кот.имеет свою школу похудения говорит,что нельзя не похудеть,если начать меньше есть

ЛЛолик писал(а):

Пишут, что прием противозачаточных таблеток (мой случай) замедляет процесс похудения, потому как при их приеме замедлен обмен веществ. Вот уж не знала. А может у меня и правда вес стоит из-за таблеток,

Мне,кажется,я это тоже где-то читала,логика в этом есть,опять же все это гормоны,я вот подумываю сдать на эстрогены,но еще не разбиралась какие и в какое время цикла сдавать

Koffe@manka писал(а):

Немножко болею. Температура 37,3-37,5, ломота - но нет ни соплей, ни кашля Пью противовирусное, а то многие кто переболел гриппом на такое жаловались.

Выздоравливай скорее

Koffe@manka писал(а):

очки мне очень идут (я такая секси деловая ).

Сейчас столько красивых оправ,а дополнительные аксессуары женщине никогда не помешают

Koffe@manka писал(а):

Потом сколько не пыталась опять начать - но не хотелось.

Вот и мне не хочется,сама техника исполнения упражнений немного напрягает

Koffe@manka писал(а):

уже начинаю листать рецепты куличей

У нас куличи делает муж,а рецепты ищу я)))делала по рецепту хозяйки сайта,шафрановый который,а в этом году,если муж согласится,то или http://forum.say7.info/topic54551.html Лен,кажется ты давала на него ссылку или вот этот заинтересовал,лежит в закладках тоже http://forum.say7.info/topic27500.html