От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka
А ты так и не вернулась к занятиям?

Про куличи не знаю,раньше делала по книжке,там такое мудреное тесто,целый день возиться с ним.Потом стала практиковать-кулич покупаю,а пеку рулеты и пирожки из теста попроще.Но мне все некогда особо было.В этом году еще не думала даже.Хотя сегодня ночью лежала и думала,что пора бы начинать потихоньку мыть окна.Вот только счас об этом вспомнила,в обед Но уже и неохота что то!!!

В закладках у меня "Мой пасхальный кулич"Самый вкусный"Не пробовали?

razvivaika писал(а):

А ты так и не вернулась к занятиям?

Делаю упр. с гантелями + приседы + комплекс для спины. Что-то не могу себя на новые подвиги настроить.

razvivaika писал(а):

.Вот только счас об этом вспомнила,в обед Но уже и неохота что то!!!

razvivaika писал(а):

"Самый вкусный"

Не пробовала. . Добавила тоже в закладки.
Пекла по рецепту Насти http://www.say7.info/cook/recipe/292-Kulich-paskhalnyiy.html.
Не заморочный рецептик. Это был мой первый кулич. Вкус не плохой.

razvivaika писал(а):

Леся,спасибо солнышко,но не идеальна же,нужно больше работать,а меня лень одолевает!!!!

Светуль, ты не одинока - меня тоже одолевает...
сегодня крепко-крепко взяла себя в руки!!! Присоединяйся

ЛЛолик писал(а):

Я по ней вижу, она за год сбросила 3 размера, счас 42 (рус.), выглядит отпадно. Натощак надо дышать, поищу и сброшу ссылку, может, все вместе задышим

ЛЛолик писал(а):

одно дело про чудеса читать, а другое, когда с нами происходит.

так и должно быть!!! чудесам дорогу!!!

JonaAnuta писал(а):

Я хожу и занимаюсь уже лет 8

умничка!!!!

JonaAnuta писал(а):

хочется все кушать и не толстеть, а смотреть что кушаешь и держать себя в форме забирает немало силы воли, по крайней мере, мне все это не так уж просто, кривить душой не буду

Koffe@manka писал(а):

Немножко болею. Температура 37,3-37,5, ломота - но нет ни соплей, ни кашля Пью противовирусное, а то многие кто переболел гриппом на такое жаловались.

держи медку
поправляйся, Ленок!!!
у меня кто болел из знакомых - та же ерунда: через 1-2 недели снова температура.

Koffe@manka писал(а):

короче, никаких новых методик поиска туб. палочки не нашли...

нет наверно или нам просто не стали предлагать... они наверно платные?!

Koffe@manka писал(а):

Я уже начинаю листать рецепты куличей. У кого что проверенное? Мне нравится такое как бы влажное тесто. Может кто-то имеет опыт.

Ленок, я за что не люблю куличи - мне все время подсовывают "сухие".... а я тоже люблю влажное тесто! и без всяких сухофруктов!!!
я печь не буду - мы их не едим
я буду делать творожную Пасху
хочу и обычную, и шоколадную
но сделаю что-то одно!
и яичек покрасим

слушайте, я тут так за Юльку (Аллара) порадовалась
она с супругом переехала из Киева в Красноярск (если не ошибаюсь)...
такое у них путешествие получилось

может, Юльке пойдет на пользу смена обстановки, и она так возьмется за свои "лишние кг", что и не узнаем ее

Привет 👋)))

ЛЛолик писал(а):

Натощак надо дышать, поищу и сброшу ссылку, может, все вместе задышим

На танцах живота у нас есть одно упражнение,мы животом как бы выталкиваем что-то,делаем глубокий вдох,чтоб живот к спине и выдох,так к чему я...тренер говорит,что если делать эти упражнения то есть хочется меньше,когда хочешь есть а нечего ,то можно эти упры поделать,видимо и бодифлекс чем-то схож

ЛЛолик писал(а):

Муж меня с небес на землю спускает, говорит, может шишка ушла, а сама капсула, из-за которой, собственно, затевалась операция, там сидит

Бабушка моя говорила:"надейся на лучшее,ожидай худшего",но я и в чудеса верю

ЛЛолик писал(а):

за тобой по пятам иду: система минус 60, бодифлекс

Не удивительно,Анют,все по кругу ходим и одно только слово твердим:похудеть,похудеть,похудеть... Но у меня правда ни то ни то не прижилось,надеюсь,у тебя больше получится на этом поприще
А вообще,куратор моей сестренки врач эндокринолог,кот.имеет свою школу похудения говорит,что нельзя не похудеть,если начать меньше есть

ЛЛолик писал(а):

Пишут, что прием противозачаточных таблеток (мой случай) замедляет процесс похудения, потому как при их приеме замедлен обмен веществ. Вот уж не знала. А может у меня и правда вес стоит из-за таблеток,

Мне,кажется,я это тоже где-то читала,логика в этом есть,опять же все это гормоны,я вот подумываю сдать на эстрогены,но еще не разбиралась какие и в какое время цикла сдавать

Koffe@manka писал(а):

Немножко болею. Температура 37,3-37,5, ломота - но нет ни соплей, ни кашля Пью противовирусное, а то многие кто переболел гриппом на такое жаловались.

Выздоравливай скорее

Koffe@manka писал(а):

очки мне очень идут (я такая секси деловая ).

Сейчас столько красивых оправ,а дополнительные аксессуары женщине никогда не помешают

Koffe@manka писал(а):

Потом сколько не пыталась опять начать - но не хотелось.

Вот и мне не хочется,сама техника исполнения упражнений немного напрягает

Koffe@manka писал(а):

уже начинаю листать рецепты куличей

У нас куличи делает муж,а рецепты ищу я)))делала по рецепту хозяйки сайта,шафрановый который,а в этом году,если муж согласится,то или http://forum.say7.info/topic54551.html Лен,кажется ты давала на него ссылку или вот этот заинтересовал,лежит в закладках тоже http://forum.say7.info/topic27500.html

Lesek13 писал(а):

я печь не буду - мы их не едим

мы любим печем всегда...

Lesek13 писал(а):

слушайте, я тут так за Юльку (Аллара) порадовалась

куда идти читать???? она сюда не заглядывает, а мы то переживаем...

pelikan писал(а):

тренер говорит,что если делать эти упражнения то есть хочется меньше

сомнительно

pelikan писал(а):

,что нельзя не похудеть,если начать меньше есть

золотые слова.
Когда я начала считать калории - то у меня глаза на лоб лезли, сколько я оказывается могу скушать в один присест....

pelikan писал(а):

Лен,кажется ты давала на него ссылку

Да и этот пекла. Вкусный.
Но хочу еще более влажный.
Сочный добавила в закладки. Очень любопытный.

Леся,я присоединилась,побегала маленько.Что то дыхание не могу правильно выстроить....



Про Юлю рада,мы тоже так когда то рванули в Сибирь.Эхххх,такое классное время было))))

pelikan
Настя,а шафран как добавляла?У меня нити такие.Из индии прислали.Я их еще никак не придумаю куда бы засунуть.

Koffe@manka
Лена,я про йогу спрашивала,ты же ходила заниматься?У нас потеплело и в зал повалил народ,обычно в обед один два ну максимум три человека.А вчера прям чел 10.Я даже некоторые упр не поделала,не люблю когда стоят над душой.

pelikan писал(а):

А вообще,куратор моей сестренки врач эндокринолог,кот.имеет свою школу похудения говорит,что нельзя не похудеть,если начать меньше есть

это логично!!!
а МОЖНО У НЕГО СПРОСИТЬ, что надо делать, если щитовидная железа стала меньше гормонов вырабатывать??

Koffe@manka писал(а):

Я тоже по книжке училась + видео. Главное на пустой желудок делать. На йоге тоже когда замки выполняют, то тренер говорит брюшной не делать, если не прошло 4-5 часов после последнего приема пищи. Иначе, можно травмировать желудок. И там, и там сильное втягивание живота.

значит, самое простое, это с утра, как проснулись выполнить гимнастику

razvivaika писал(а):

а шафран как добавляла?У меня нити такие.Из индии прислали.Я их еще никак не придумаю куда бы засунуть.

хоть в мясные блюда, супы, в выпечку

Рецепт Пасхи- Кулича
от Наты
http://forum.say7.info/topic64923.html

Все рецепты провернены и очень вкусные!!!!!!!!!!!!

photo2011
А в выпечку на каком этапе добавлять ниточку?В жидкость?Паской только у нас называют.

photo2011
Тебе ставят гипотиреоз?

razvivaika писал(а):

Тебе ставят гипотиреоз?

да, пониженная деятельность железы.
Мажу кремом с белой лапчаткой и пью капли с ней.

razvivaika писал(а):

А в выпечку на каком этапе добавлять ниточку?В жидкость?

да
найду рецепт, приведу.
Там у Наты в кулинарной книге есть

Koffe@manka писал(а):

куда идти читать???? она сюда не заглядывает, а мы то переживаем...

http://forum.say7.info/topic73870-23000.html

в серединке странички Юлька рассказывает вкратце

Koffe@manka писал(а):

Температура 37,3-37,5, ломота - но нет ни соплей, ни кашля Пью противовирусное, а то многие кто переболел гриппом на такое жаловались.

Выздоравливай, Леночка! У меня мама приболела, посоветовали противовирусное Цитовир-3, купила, посмотрим, как поможет.

Koffe@manka писал(а):

Но я так понимаю, что у разных врачей свое мнение по этому поводу.

Вероятно, так Но я раз в 3 года меняю таблетки, перед этим кровь сдаю...

Koffe@manka писал(а):

если не прошло 4-5 часов после последнего приема пищи.

По идее, если 5 часов не жрать, позаниматься на тренажере, а потом на ночь не жрать, то тот же эффект выйдет и без дыхалок. Все ведет к одному: не переедать плюс физнагрузка.

Koffe@manka писал(а):

Я уже начинаю листать рецепты куличей. У кого что проверенное?

Классно! А мы покупаем куличи, в этом году хотим пасху сделать ванильную, шоколадную и с орехом.

razvivaika писал(а):

Хотя сегодня ночью лежала и думала,что пора бы начинать потихоньку мыть окна.Вот только счас об этом вспомнила,в обед

Я думала, я одна такая хитрая Я обычно до чистого четверга уже все делаю, чтобы в сам чистый четверг не убиваться Мы решили на этих выходных шторы постирать и погладить в двух комнатах, потихоньку начнем. Хотя муж говорит, рановато, так что не уверена

Lesek13 писал(а):

я буду делать творожную Пасху

А мы из сметаны делаем. В марлю выливаем сметану, подвешиваем на 3 дня, а потом одну часть мешаем с ванильным сахаром - в формочку, вторую с тертым шоколадом, а третью с орешками. А творог протирать надо через сито?

pelikan писал(а):

Бабушка моя говорила:"надейся на лучшее,ожидай худшего",но я и в чудеса верю

Народная мудрость.

pelikan писал(а):

что нельзя не похудеть,если начать меньше есть

У меня папа врач, тоже говорит, что достаточно не ужинать, и вес уйдет. Но нам же надо посложнее Пока была не замужем, я вообще по поводу худений не парилась, дай Бог, чтобы было что съесть в принципе, холодильник вечно пустой А счас.. вчера вот чебуреки жарила, дети и муж попросили. Перед этим, как порядочная, выпила стакан кефира и съела яблоко. А потом слопала 2 чебурека прямо со сковороды, горячущщие, и вот. Не поужинала.

razvivaika писал(а):

,я про йогу спрашивала

Нет, забросила... Вот что-то не тянет.

photo2011 писал(а):

Все рецепты провернены и очень вкусные!!!!!!!

в закладки.
Сейчас бы заточила кусочек куличика . У меня ПМС вчера вечером слопала почти целую шоколадку (и даже не стошнило... блин)

razvivaika писал(а):

?В жидкость?

Я смотрела кулинарную какую-то программу, где щепотку шафрана сначала заливали немного водой и давали немного настоятся.

razvivaika писал(а):

Паской только у нас называют

у нас тоже.

photo2011 писал(а):

да, пониженная деятельность железы.

это наверное и на вес влияет?

Lesek13 писал(а):

Юлька рассказывает вкратце

Ничего себе, какой крутой поворот в жизни.
Надеюсь, что все сложится у нее хорошо.

ЛЛолик писал(а):

Все ведет к одному: не переедать плюс физнагрузка

ЛЛолик писал(а):

А счас.. вчера вот чебуреки жарила, дети и муж попросили. Перед этим, как порядочная, выпила стакан кефира и съела яблоко. А потом слопала 2 чебурека прямо со сковороды, горячущщие,

Как с меня портрет пишешь.
Каждые выходные даю себе установку на нажираться. Потом готовлю что-то вкусное и не могу себя удержать. Короче, проблема в голове, я это понимаю, а сделать ничего не могу....

Девочки привет 👋)))я очень быстренько пока,дел много,только про гипотериоз photo2011

photo2011 писал(а):

пониженная деятельность железы. Мажу кремом с белой лапчаткой и пью капли с ней.

У меня тоже гипотериоз,я сдаю гормоны периодически ТТГ и Т4,от мази и каплей польза сомнительная,надо пить йод и л-тироксин,а вообще это эндокринолог назначения делает,мне их пить пожизненно,и да,вес от гипотериоза может повышаться,если не принимать йод и тироксин

Блин,я тут пыталась загрузить фото(помытых окон))))))сначала в одно сообщение,потом в другое.В итоге похерила оба.Почему у меня перестали вставляться копированные ссылки-загадка.Переписывать лень.Про гипотериоз-первый признак лишний вес.У меня гипертиреоз был,сейчас пишут эутириоз.

Koffe@manka писал(а):

Я немного выпала из жизни. Немножко болею. Температура 37,3-37,5, ломота - но нет ни соплей, ни кашля Пью противовирусное, а то многие кто переболел гриппом на такое жаловались

Здоровья тебе, поправляйся скоренько

Koffe@manka писал(а):

У тебя очень был большой минус. У меня -1,75 и -2,25 жить с таким еще можно

Понятно, согласна. Главное, чтоб тебя все устраивало

Koffe@manka писал(а):

моя гинеколог, говорит, что если подходят таблетки - то менять не стоит. Но я так понимаю, что у разных врачей свое мнение по этому поводу

Есть еще мнение, что надо бы делать перерывы, хотя бы в пару-тройку месяцев

Koffe@manka писал(а):

Я уже начинаю листать рецепты куличей

Какая молодец Я кулич традиционно куплю и даже не буду, как говорится, лохматить бабушку

Lesek13 писал(а):

слушайте, я тут так за Юльку (Аллара) порадовалась она с супругом переехала из Киева в Красноярск (если не ошибаюсь)... такое у них путешествие получилось

Ага, слышали, читали Молодцы они с мужем

razvivaika писал(а):

Блин,я тут пыталась загрузить фото(помытых окон))))))сначала в одно сообщение,потом в другое.В итоге похерила оба.Почему у меня перестали вставляться копированные ссылки-загадка.

уууууиииииии, красотища!!!!! (фотки глянула в галерее)
эх, когда ж я до своих доберусь...
я с 23 марта в отпуске буду 1 недельку, у дочки каникулы - вот и намоем.
а если муж не сподобится поклеить обои, то сами еще и обои поклеим)))

Прокопович Татьяна писал(а):

Молодцы они с мужем