Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

джулия моне писал(а):

Девочки посчитала я сегодня ккал . и получилось 954 ккал за день , и не голодала , питалась нормально .

молодец.

то ли я такая обжора то ли что ну вот не наедаюсь я такой калорийностью даже при 1200голодно
вот сегодня засекла- утром ела кашу из отрубей (грамм 240 примерно) и ягод 100г (вишня и слива) и чашка кофе с молоком... в 8 часов примерно... так в пол 11 я уже была голодной надо работать над уменьшением порций..иначе дела не будет