Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
zayaccc
ксюша
38 лет
Беларусь
Сегодня ем:
7.20-йогурт с клетчаткой и орехами, http://forum.say7.info/topic15171.html (1 шт.)с курицей и грибами+сметана
,сладкое с кофе- все около 400 гр.
12.30-гречка с курицей отварной(300-350),салат из капусты,морковки,сельдерея с ч.л. оливкового масла 100
17.15-творог 300 разбавлю ряженой с морковью,лучком,зеленью,может еще че из овощей добавлю,коктейль 150
Всем отвесов!
14 Мар 2015 10:50