Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

=Всем привет=
Меню на 16.03
Завтрак
06:30 Шоко-торт, роллы 5шт и пара шоко конфет я прям шокоман
Обед
13:50 http://forum.say7.info/topic78604.html - 220гр, салат (много шпината, 4 помидорки черри, чутка огурчика и 1 ч.л оливкого масла) - 170гр
Ужин
17:00 Творог с йогуртом 220гр, грейп и чернослив в итоге - 340гр, коктейль 100мл

Меню на 17.03
Завтрак
06:30 Шоко-торт, йогурт с бананом
Обед
12:30 Борщ системный - 250гр, салат сделаю или овощной, или спаржа с морковью и луком- 170гр
Ужин
17:00 Творог с йогуртом 200гр,системное варенье - 100, коктейль 100мл