Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик
Надеюсь сегодня всех девчонок весы порадовали (в плане отвесиков )

Меню на 17.03
Завтрак 7.00: Картофельные котлетки с творожной начинкой 4шт., кусок торта наполеон, 200мл вишневого киселя
Обед 13.00: тушеная капуста с фасолью http://forum.say7.info/topic49435.html 300гр. , 2-3 черносливинок, 1,5ст. л риса с яблоком (надо доесть, осталось после сегоднешнего ужина)
Ужин 17.45: творог 200гр+1запеченное яблоко, кефир - 200мл.