Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет девчата!

Озидея писал(а):

никаких нарушений не натворила вчера , а талия прячется где то.

вот и у меня.. два дня строго одно и то же ела на обед и ужин. Так в первый день -1,2, а во второй +1. Щас стабильно 67,8 второй день.

Зарайчаночка писал(а):

а еще очень хочу пить я на этой диете

Так и пей.. врачи 2л воды и рекомендуют)))
Заавтра еда:
7-30. 2 блина с вареньем, кофе
13-00. Рис пропареный (200), бедро куриное http://forum.say7.info/topic28610.html, тока без яблок и изюма
17-45. омлет из 3 яиц