Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Питаюсь системно, но вес стоит, потому как много сладкого ем утром, и не всегда получается вовремя по приемам пищи (особенно обед)...Надь-Триана, я как и ты заметила, что у меня отвесы значительно регулярнее и больше если завтрак рано, обед в районе 12 и ужин в 17-17.30 но с моим режимом не всегда получается, вот и не хочет последний кг уходить...выжимает организм свое из того, что дают*)))

elleni писал(а):

удерживает от хлебопечки

5 лет назад на НГ мне подарили х\п, пекла кажный* день месяца три ...потом в марте 10 села на систему...С тех пор она бедная стоит на балконе - достаю пару раз в год - на пасху куличи отменные она мне печет без всяких заморочек..ну и
есто замутить* на булочки иной раз...

Триана писал(а):

моему глубокому убеждению, хлеб самый вкусный горячий!

вот то-то и оно что вкусно! не оторваться...мы могли буханку французского 900 гр. за раз съесть втроем но вредно говорят горячий и свежий дрожжевой...

Триана писал(а):

Для начала можно каждый день, но по 50 грамм.Ц

я бы еще такие сладости предпочла - не мучные - зефир, темный шоколад, халва, щербет...

Триана писал(а):

начит организм научился выжимать максимум из тех калорий

так и есть, Надь) организьма, зараза, хитрая*)))

Озидея писал(а):

1\2 банана

когда еще поешь полбанана* кроме как на системе)) По себе знаю наешься всего что на завтрак можно и вроде банана еще хотелось бы съесть, а уже нэ лэзэ* тот банан
завтра таки ем:
з.8.00 лаваш к печеночным паштетом - два бутера, яйцо, зефир, щербет все ок 350-400 и кофе
о. 13.00 фасоль с капустой тушеная http://forum.say7.info/topic49435.html масло по норме, салат из репы, сельдерея и болгарыча заправлено йогуртом, и десерт- тыква, яблорукко, черносы в микре
у. 17.30 мойва с травами в рукаве или на противне
Отвесов всем, здоровья и хорошей, бодрой весенней недели!!!