Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Мар яна
Мар яна,отличный результат-почти 5 кг за три недели,поздравляю,молодец

Всем привет!

Сегодняшнее меню такое:
7.25-каша 4 злака с корицей и орехами 200,бутер с сыром на суперхлебе 100,горький шоколад 50,кофе, http://forum.say7.info/topic30950.html из одного банана
12.30-доем баклажанный веер(очень вкусно ) с говядиной 450,киви
17.15-отварная куриная грудь 350-370 с бульоном и зеленью 100