Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

А куда наша Танюшка из Баварии пропала???

присоединяюсь к вопросу...а еще Натюрель пропала
Всем утро доброе!
Меню на 03.04
Завтрак
06:30 Нат йогурт с миндалем, семенами подсолнечника, цукатами, овсяными хлопьями, клубникой перетертой - 330гр, бутерброд с маслом, 2 конфеты и 3 мармеладки
Обед
12:20 Лорин тыквенный супчик (на курином бульоне сварила тыкву, морковь,. Курица мелко порубила и все размешала, сверху сыр) - 380 гр, салат (редька, морковь, огурец, сельдерей) - 70гр
Ужин
17:00 -Творог - 200гр, йогурт -60гр(сухой творог), варенье -140гр (остатки), коктейль из йогурта -130мл

чего то по граммам много, а в тарелке мало выглядит тяжелая еда нонче