Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

девочки всех с отвесиками! Я рада за всех, но больше всего за
PPCD Лилечку Молодец, давай не сдавайся и все получится
и всем привет

Меню на 07.04
Завтрак
06:30 Нат йогурт с миндалем, семенами подсолнечника, цукатами, овсяными хлопьями, конфитюром из апельсина - 300гр,1 бутерброд с маслом, горький шоколад - почти 50грамм, 1 конфета, 2 мармеладки
Обед
12:20 Системный борщ с черносливом - 400 гр с бульоном + нат йогурт ложку
Ужин
17:00 - Творог -200гр, йогурт -60гр, варенье - 100гр, коктейль с йогуртом - 130мл