Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

ANGEL29
А))))) фух))) я испугаться успела) ну, раз с холодным тестом игралась, то ничего страшного) развивает тактильное восприятие, помощничка)))
Насчет брауни-даже не знаю. Оно и не высокое выходит, потому что продуктов не много, но раза в два у меня точно поднимается... А в чем пекла? Может, не в разогретое поставила? Я даже не знаю что сказать. С этими диетическими рецептами и не угадаешь...

Кофе пью) балдею)

Почитала, что не одна я конкретно за праздники набрала!

Ещё помню меня кто-то давно спрашивал, почему я после диеты Дюкан набрала-или не закрепилась, или это уже всю жизнь жить на диетах. А я прочитать-то прочитала, а ответить не кспела-закрутилась.

Дело в том, что около года жила комфортно в одном примерно весе-ну 2 кг туда-сюда прыгало. Закрепа у меня было месяцев 7-даже худела. Потом на стабилизации жила в одном весе-делала раз в неделю белковый день и питалась, в основном, правильно. Соблюдала режим, занималась спортом.
А с 27 декабря резко бросила всё сразу-и питание правильное (перешла на хлеб, сало и много каш, даже на ночь, сладкую выпечку), и спорт-вообще перестала заниматься (а два года регулярных силовых тренировок приучили меня много есть, чтобы много работать), плавать перестала, практически не спала-не больше 2-3 часов в сутки, не отдыхала. Вот тот факт, что я резко изменила образ жизни-и дал такой сбой. Я вообще не делала ничего, что можно было бы считать нормой. Так что сама виновата.
Но знаю, что вес-дело поправимое, да и не люблю голову пеплом посыпать. Что было, то было. На тот момент жизненные обстоятельства сложились так, что надо было в первую очередь детей кормить нормально, а мы с мужем уже ели, что оставалось, и надо было много работать, так что времени на спорт и отдых, и просто режим-уже не было.
Сейчас ситуация стабилизировалась. Поэтому я возвращаюсь-если не на диету Дюкан, то хоть к правильному питанию. В марте мне удалось сбросить 6 кг, ну, три вернулись, ничего страшного) и от них избавлюсь)
А скоро вообще лето))) огород и много вкусностей)