Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Цельная натура писал(а):

300 г Суп на воде с консервированной красной фасолью+картошка+лук с морковью обжаренные на 1 ст.л. раст.масла+зелень+соль

Юлия, такой обед раз в неделю. Картошка из разряда редко. Обедать с жирами (то бишь с маслом 1.ч.л. или майонезом 1.ч.л. до 14:00),

Цельная натура писал(а):

Завтрак 10:00 Кофе чёрный, конфеты 3 шт.

завтрак ужас, рыдаю!!! Тут же умереть с голода можно - никакой насыщаемости. пересмотрите свой завтрак

Цельная натура писал(а):

250г Окорочок куриный в духовке без кожи

голодно, салатик бы какой сделали или гарнир после такого меню, срочно хочется в ночи съесть булку поди....
без обид