Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Стафенка писал(а):

Я была у врача, у меня в шее позвонок сдвинут один, поэтому голова болела, сейчас только кардиотренировки, три сеанса у мануала( почти 9 тыс надо выложить) и потом можно силовые, но со штангой никаких упражнений и спину не нагружать...у меня там с крестцом ещё не очень хорошо, последствия беременностей...тяжелого нельзя носить...совсем...как- то так

ого..ну вот правильно что сходила...то теперь знаешь что нельзя нагрузки давать...