«Диетические фотоотчеты»

Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа
http://forum.say7.info/topic78756.html

Гречнево-шоколадные панкейки
Рецепт из Инстаграмм.
1 большая спелая сочная груша, 1 яйцо, 3 ст.л. какао, 2 ст. л. гречневой муки, 0,5 ч.л. соды гашенной в 50 мл кефира (я в итоге больше кефира добавляла до нужной консистенции), сах.зам по вкусу (у меня 2 с горкой мерные ложки фит-парада). Грушу без кожи натереть на крупной терке, добавить яйцо, перемешать. Просеять какао и муку. Добавить сах.зам. А затем соду гашенную в кефире. Жарить на а/п сковороде с двух сторон без масла! Прослоила сметаной 10%+агавный сироп, еще вишенки размороженные выкладывала между панкейками.

Стручковая фасоль по-южноамерикански
http://forum.say7.info/topic56989.html

Куриный кирпичик (диета Дюкана)
http://forum.say7.info/topic67550.html

Сырно-творожные "лепёшки" (система-60) Ужин
http://forum.say7.info/topic43025.html