Диета Дюкан. Часть 4

Татьяна Анисимова писал(а):

А я задам еще один глупый вопрос. Если в БО день можно к примеру кушать грудку и кабачковую икру, то в ЧБ это будет только грудка? То есть ЧБ это аналог атаки? Я правильно понимаю?[/list]

В ЧБ 2 ст л О Отрубей, 2Допа и список продуктов тот же, что на Атаке, но уже с дополнениями... Допустим, на Атаке нельзя семена чиа и льна, их можно с чередования... Чего-то можно больше, например, раст масла почитай тут http://forum.say7.info/topic77643.html
Употреблять два Допа в чб обязательно и овсяные отруби каждый день тоже