«Диетические фотоотчеты»

Творожная запеканка
http://forum.say7.info/topic76670.html



Фруктовый салат
Вариант " 2 -Десертный
http://forum.say7.info/topic56314.html
Ум отъесть можно как вкусно получилось



А все очень просто, блендернуть 150 грамм сметаны с бананом и укладывать слоями ежевику ( или любую другую ягоду) и крЭм. КрЭм получился такой изумительный, что выскребла весь блендер ложкой.

Смузи
молоко, 1 ст.л. сметаны, банан, шпинат



Котлетки из гречки от Джули
http://forum.say7.info/topic78410.html



Давно хотела сделать их, а тут разжилась гречкой и вуаля! Запекала в духовке. Очень вкусные!!! Я еще добавила туда 2 ст.л. ложки семечек, сильно они туда просились.