Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

приветик
завтра кушаю
виногад кисточка, пару http://forum.say7.info/topic56573.html, может каша и дюкекс, все 300
1330 плов системный 250, салат из свежих овощей с 1 чл масла 150, полкружки ряженки
1730 270 творога, 1 ябоко печенное, 5 черносов, полкружки ряженки