Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Водолей7 писал(а):

сама,конечно Бисквит классический,взбитые сливки,безе ореховое и клубника внутри.Ну и украшен глазурью и ягодами

красотааааа

Водолей7 писал(а):

Задумано,что глазурь хаотично стекает по стенкам,но немного густовато она вышла

ясно

Водолей7 писал(а):

В подарок себе решили купить однодневную экскурсию куда нибудь.Скорей всего В германии по замкам Рейна.

здорово

Водолей7 писал(а):

И я не люблю И вообще я что то последнее время никакой алкоголь не пью и не люблю

да я тоже не скажу что прям что-то из алкоголя люблю..в гостях вино пью обычно предпочитаю белое ...сильно сладких не люблю..ликеры всяки- бррр

Shony писал(а):

Скорее всего, да. Алкоголь очень сильно влияет на процесс расщепления жиров.

посмотрю

Shony писал(а):

Свет, а ты что, ограничиваешься 1200 кал в день? А ты рассчитывала свой коридор калорийности?

у меня коридор 1100-1470.... я стараюсь 1200-1300 набирать...

Shony писал(а):

Ты ж на зумбу ходишь, явно надо больше калорий тебе.

да уже не хожу от зимы.. летом не будет точно...я сейчас бегаю -30 мин -там получается порядка 300или 400 калорий сжигается- ну по табличке то на диетсе....

Shony писал(а):

. Я держусь в пределе 1500-1700 кал в день. Малокалорийный рацион тоже замедляет метаболизм в итоге.

вот я уже задумала что про это- решила потихоньку поднять рацион хотя бы до 1400 -как диетс расчитал мне(с учетом бега) и посмтореть как будет вес уходить...
Понимаешь-реально страшно- что можно наедать например те самые 1500 калорий и худеть не верится что-то..пока у меня- даже с бегом вечером- если 1500- то минуса не будет