Болталка и ваши торты сюда - 2

zajusha писал(а):

Ну как курсы, это конечно громко сказано я ездила в Новосибирск на индивидуальные занятия. И мы делали 3 цветка

Ну, тонировать научишься и будет все хорошо. Ты смотри на живой цветок и старайся сделать так, как на нем все. Лекала для цветов не обязательно иметь-главное, чтобы колесико-резак было. Я себе шаблоны делаю с живых цветов-разбираю их, обрисовываю и вырезаю)

Видимо, мне просто чуть больше повезло-училась у Жени Масловой, а у нее талант от Бога.

Смотри, скан-копии МК Ксеницы-тут пион, иланг-иланг и бабочка. Мой любимый мк, между прочим)))
Загрузила фото себе в галерею, назвала: "Пион, иланг-иланг, бабочка, ч (от 1 до 6), мк Ксеницы". Потом легко будет найти, введя в поиск слово "пион".

Аняша писал(а):

Shony Да, во всем по диете согласна с тобой. Я считать пробовала, неделю . Не осилила. Просто заранее меню пытаюсь выстроить, ну и порции не большие. Я пеку дюканскую выпечку, блины только твои на крахмале. Но чисто Дюкана не соблюдаю уже. Просто я думаю, Дюкан- что это хороший старт, как в случае с мужем, за три месяца есть результат, и теперь задача плавно в Закреп, и в дальнейшем ПП. Ну и спорт конечно. Хожу сама на силовые тренировки, никогда б не подумала, что мне тягать железки понравиться и я смогу это)))

Кто бы мне сказал-тоже не поверила бы, что самое любимое упражнение будет-это жим штанги лежа, что я смогу 70 кг поднимать)))))) ну что поделать, если в этот момент у меня все плохие мысли улетучиваются, все силы направлены на поднятие тяжестей, а потом происходит выброс эндорфинов в кровь) после хорошей тренировки силовой на грудную группу мышц-всегда испытываю счастье))))