Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Shony писал(а):

Тебе, конечно, надо только под контролем врачей упражнения подбирать!

Мне врач и подобрал весь комплекс упражнений. Я от него не отклоняюсь, ибо это чревато

Shony писал(а):

Моя сестра 2 грыжи имеет-ходит в зал, гантели тягает -спину качает, то уже и не болит ничего, а когда-то пластом лежала. У её мужа тоже грыжа-тот за три года в зале так поправил здоровье, что сейчас тренером работает))) грыжа не исчезла, но боли в спине его уже не волнуют.

Смотря где грыжа, мне в зал противопоказано. Упражнения только комплексом с гидротерапией. А так же кинезитерапия, только я туда еще не ходила, по цене шибко дорого выходит
Бассейн - плавать ТОЛЬКО на спине. Я спать то в последнее время стала на животе хоть, а то раньше не могла

Shony писал(а):

Для цветов нужна специальная цветочная мастика-у тебя какая?

я покупала готовую. На одной написано для лепки