Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем! Весь день в разъездах! То пешком, то такси, то метро...еле ноги приволокла
Меню на 23.05
Завтрак
06:30 Смузи добавила туда же апельсин и орехи - 330гр, криспы с творожным сыром, молочный шоколад
Обед
12:30 яобед по граммам не скажу, свой обед забыла дома, а в кафе - ела салат с капустой, морковью, помидором и перцем - было масло там, но думаю не много, потому что было много сока от овощей - 150-200гр, так же порция шашлыка - 4 кусочка
Ужин
17:30 Ужин в дороге творог-200гр, варенье -110гр, киви, 130 мл коктейля и выпила еще кофе - 200мл, творог сухой показался

Всем крепкого здоровья и отвесиков! Никого не читала - простите