Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра:
Завтрак 8.30 бутеры с бужениной 150г, каша овсяная на воде 150г, сладости 100-120г. Всё на 400г
Обед 13:45 Капустная запеканка от Зайчиришки Капуста, яйца, в качестве начинки яйца варёные сделаю, чашу мульти смажу маслом. 400г
Ужин 17:45 Гречка в томате от Ляночки 350г и овощи. На 400г всё