Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Меню на 27.05
Завтрак
06:30 Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа - из ягод банан и брусника- 360гр,

горький шоколад - 30гр, сушки с маком
Обед
12:30 Куриный суп с яичными блинчиками - 250 гр (сделала на блина, пассировала на 1 ч.л.)

, салат из вареной свеклы, сыра (30гр) немного йогурта - 120гр
Ужин
17:10 Творог -220гр, варенье - 130гр, коктейль 130мл