Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет, девочки! Никак я не успеваю каждый день отчитываться, но я не косячу. Стараюсь. Только вот два дня провела почти без белка, сегодня только до меня это дощло. А я то думаю, чего это вес совсем то стоит, мне кажется из за этого. Сегодня исправилась, поглядим, чего весы покажут завтра.
Сегодня кушала:
06.30 Каша овсяная на молоководе гр 200, кусочек хлеба и булочка.
12.30 Филе кур 1 шт запеченное в мульте с солью и перцем без масла, рис пропаренный 150-180, морковь сырая на терке с чесноком, перцем и 1 чл масла
17.45 Творог 300, чернослив 6 шт

Завтра планирую:
06.30-7.00(доча все раньше просыпается ) Картошка с мясом тушеные 200 гр, 2 турбинки
12.30 Ленивые голубцы в мульте (фарш кур, яйцо, капуста, лук, морковь, рис пропар.) подлив вода и томат. паста без сахара 3 шт + на гарнир рис или греча 150-200
17.30 филе кур запеченное 1 шт и окорочок вареный


Хочу на днях Сальтисон попробовать сделать. Скажите пож нам же можно его, и на ужин можно? я вроде читала читала все подходит кажется.

Меняю линеечку сегодня на 80 ровно, ушли 300 гр и несколько дней стоит вес этот, никак я в другой десяточек не перескачу а хочетсяя.