Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Викона писал(а):

Алечка, ну как классно! Волшебно! Пусть продолжается вечно ваша хорошая полоса!

irina-s писал(а):

Ой, Аля, сколько позитивных эмоций! Очень за вас рада!

Pulemet4ica писал(а):

Shony Чудеса бывают Очень рада, что у вас все налаживается, ттт

ANGEL29 писал(а):

Алечка как я рада что ку тебя всё хорошо

Спасибо, девочки!!!

ANGEL29 писал(а):

Я вчера вечером напекла беляшей, как же мой желудок просил схомячить хоть один, прям выл но я строго с ним сегодня на завтрак прям объелась)

Вот ты молодец!

Ляночка08 писал(а):

приветик, девы. у меня сегодня мини-юбилейчик- два месяца как я начала худеть -в очередной раз ... за это время похудела на 4,9 кг-100г не хватило к пятерочке за второй месяц ушло всего 900г..и по обьемам 8 или 9 см..маловато..но буду надеяться что это после стремительного похудения первого месяца (когда было -4 кг с копейками и -29 см в обьемах) подтягивалась кожа и организм готовится к новому рывку пошла вот утром- купила цветы завтра своему первокласснику на последний звонок

Светочка, поздравляю! И желаю-чтобы это был последний заход, ты похудела до желаемого веса и поддерживала его!
Ведерочко у меня такое одно тоже есть-красненькое! Они такие симпатичные)

Ляночка08 писал(а):

прикол Эта история произошла в начале 90-х годов в одном провинциальном городе.

irina-s писал(а):

Всем привет! Как ты их используешь? У меня вчера фотик не работал - не включался, а сегодня смузьку сделала, думаю, жаль сфотать не могу. И решила еще раз попробовать его включить, а он, как ни в чем не бывало - включился. Правда, я сына уже попросила новый заказать. Пусть будет теперь, а то этот иногда борохлить начинает. 12 мая, 2 года ему было, только гарантия прошла.

Я в ведерко кейк-попсы ставлю или сахарные цветы.
А что это за фотоаппарат такой, что за два года использования барахлить начал???
У нас такой фотик старый-даже говорит стыдно. Cannon D100. 9 лет уже и пока, ттт, никаких сбоев! Повезло нам)
На отдых не взяла-карту памяти где-то посеяла перед отъездом.

Ляночка08 писал(а):

учитывая что я вчера в макдональдсе обедала и ела чяизбургер и картошку и даже кофе с сахаром пила такой горький был что я не смогла так пить- хотя дома кофе без сахара пью видать я очень слабенько завариваю

Это ты так 2 мес диеты отмечала?)))))))))))

ANGEL29 писал(а):

ой девочки так наелась вкусно то я люблю тесто пропитанное мясным соком с луком

Ааааа, теперь и я хочу)))))) беляшей))))
Хоть и наелась только что курицы-гриль с салатом)

Ляночка08 писал(а):

ясно,светуль.я тоже взвешиваюсь в 8 утра- и если в 7 встаю - то до 8 жду

А я взвешиваюсь просто когда просыпаюсь) обычно, в 5.15. Хоть и знаю, что, например, если посплю подольше, хоть до 8.00, то весы покажут на 300-400 г меньше. Но в будние дни просто не успеваю взвешиваться позже, нам в 7.40 надо уже из дому выходить.

irina-s писал(а):

Смузи Яблоко, апельсин, пол банана, 1 ст.л. молот. семян льна, 200 мл воды

Смузи выглядят очень аппетитно, но, блин, это ж углеводная бомба... Я лучше отдельно съем яблоко и отдельно апельсин как десерт после нормального завтраа и обеда...

ANGEL29 писал(а):

жалко на системе нельзя киноа, вот стоит без дела

А почему нельзя? Что в ней такого? Чем эта киноа хуже гречки или риса? Я никогда её и не видела) надо хоть в гугле посмотреть её бжу...

Ляночка08 писал(а):

первый месяц считала калории- старалась больше 1200-1300 не набирать ну и плюс физкультура..сейчас калории счтаю день-через два..но вот хочу снова считать а то в этом месяце мало ушло..ну и бегаю вечерами на стадионе- по 30 мин...

Света, я тебя знаю-не теряй контроля, а то считала бы-картошку бы с гамбургером в Макдональдсе не трескала бы. Еще долгий путь. Лучше ешь больше-1600 кал, например, но не бесконтрольно.

photo2011 писал(а):

а если утром бегать?? я все собираюсь по утрам, перед работой! и как калории считаешь?

О, кардионагрузка (бег, быстрая ходьба, орбитрек, плавание) с утра на голодный желудок 20-30 мин интервально (минуту бежишь, минуту идешь, бежишь-идешь)-это ИДЕАЛЬНО для жиросжигания!

Irina Divers писал(а):

Аля, муж прав! Мы притягиваем в свою жизнь абсолютно все , о чем думаем. Если думаем и мусолим в голове только плохое, будьте готовы это получить, если мечтаем о хорошем, причем в картинках. так , чтобы прочувствовать, что это у тебя уже есть. значит оно действительно скоро будет. Я около 10 лет назад наткнулась на книги Вадима Зеланда, где он об этом пишет и , просто была в шоке, т.к. я люблю именно мусолить в голове что-то плохое, думать об этом , переживать по 100 раз, а надо было сразу себя перепрограммировать на хорошее. Ты именно это и сделала, программировала себя на позитив! И маму свою тоже перепрограммировала, а детки твои с самого малолетства растут правильно, в позитиве! Ты-умница и молодец!!! Пусть и дальше все будет хорошо в твоей семье!

Ирочка, мне мама с раннего детства вкладывала в голову, что мыслить можно только позитивно, потому что МЫСЛЬ-это энергия, и она материальна!
Я в это верила и верю. И всё, чего хотела в жизни-все получала. Не даром, не легко, трудилась и тружусь. Но плохие мысли в голове надолго не задерживаются) и жизнь за это вознаграждает!
У моей старшей сейчас такой период в жизни-половое созревание, на нее иногда накатывает негатив. Но мы с мужем работаем над её позитивными установками) и она уже тоже стала верить, что мысль-материальна.

Я очень люблю читать, очень. Если в меня есть минута свободная-читаю. В телефоне и планшете-целые библиотеки электронных книг. При этом, я загружаю книги сразу на два гаджета, потому что дети часто забирают или мой планшет, или телефон) а мне ж надо, чтобы под рукой всегда была книга)
К сожалению, в доме больше никто так читать не любит. Дочка читает иногда, но не запоем. Так я просто читаю своим вслух! Один раз мужу надо было тесты сдавать по истории, а дело было через 10 лет после школы, и как раз мы из Крыма домой возвращались! То я ему почти 14 часов дороги читала учебник по истории))) и он сдал тесты на 174 балла из 200 возможных)))) и поступил в академию МВд)
Так вот, к чему я все это) вчера почти 4 часа я своим в машине читала книгу Эндрью Метьюза "Счастье в трудные времена"! Конечно, упускала истории не для детей (там о сексуальном насилии иногда пишет), но в основном-всем очень понравилось! Как раз ту же идею автор озвучивает: мысли-материальны, с жизнью бороться бесполезно-всё равно победит реальность, но можно изменить свое отношение к реальности, позитивные эмоции притягивают радостные события, негатив-лишь приумножает неприятности!
Рекомендую-почитайте Эндрю Метьюза!

Irina Divers писал(а):

почитать вот эту книгу у профессора " Вода исцеляет, лекарства убивают". [b]" Ваше тело просит воды" http://www.flibusta.net/b/189191/read А здесь , девочки, ( " Вы не больны, у вас жажда ") в 8 главе есть отличная статья про соль. Я лично не знала многие факты про нее и почему она полезна, всегда считала, что это вред. http://www.flibusta.net/b/114964/read

Спасибо, Ирочка! Добавлю эти книги в свою библиотеку!
Соль убирать из рациона нельзя, особенно, людям с пониженым давлением.

photo2011 писал(а):

У ведь с вечера ставлю стакан воды, и к утру все равно его не выпиваю. а зря.

Наташа, я в шоке. Ты что-воды не пьешь?.. Это основа нормального функционирования органов, залог женской красоты.
Без воды людям нельзя. Вообще нельзя, А тем более тем, кто стройнеет!

Я на прошлой неделе впервые в жизни была у косметолога-на ультразвуковой диагностике кожи, чистке. Мне чистку делали за 31 год раз-и больше в ближайших пару лет не стоит) сказала косметолог, что кожа экстремально сухая и что я мало пью чистой воды) я сказала, что в день выпиваю 1,5-2 л воды-она говорит: "Для вашей кожи этого мало"!

photo2011 писал(а):

Интересно, что с одной стороны пить воду, а с другой -вымывается соль

Мы соль теряем и через пот, мочу, как и воду.

Ляночка08 писал(а):

Девы, я с новыми рецептами Молодой картофель с редисом

Как аппетитно! И красиво!

Лора-а
Сколько ты всего интересного и вкусного купила!
Я чиа тоже не пробовала деревня

Ляночка08 писал(а):

ясно. я могу практически не пить в течении дня воды...вот поэтому и стоит бутылка дежурная на кухне... если не напоминать себе- то и не выпью ее за день

Светтттт, я этого не читала... А то у меня душа болеть начинает... Ну ты ж худеешь, ты же женщина! А вода-это самое простое и доступное средство для здоровья и красоты...

Ляночка08 писал(а):

да..за второй месяц даже 1 кг не сбросила...ну сама виновата... конечно...

Больше воды пей. Это требует минимальных усилий. И организм тебя отблагодарит!

Лора-а писал(а):

Вот и у меня такое иногда бывает, стараюсь записывать на бумажку если много чего надо, но обычно эту бумажку я дома забываю

Я в телефон записываю) он чаще при себе)

ANGEL29 писал(а):

Комментить не могу, неудобно с планшета.

А меня совесть мучит, что я без комментов, обычно)
Уже ДВА ЧАСА с телефона читаю и комменчу)
На такие подвиги способна не чаще раз в квартал)

Irina Divers писал(а):

Девы, привет! Я ненадолго, пятница у нас. Нее, мы тебя к нам позвали, сначала

Я точно эту книгу прочту)
У нас тоже так врачи говорят! Вт всяком случае, педиатр моих детей,-кипяченая вола-мертвая, в ней все микроэлементы и соли выпали в осадок. У нас даже новорожденным говорят пить простую воду. Мы с родника водой поим с месячного возраста детей.
Девочки, серьезно, пейте воду и будете здоровы!
У меня трое детей. Ттт, практически не болеют. В этом году была лишь ветрянка у Вовы. Лера болела последний раз полтора года назад. Настя -в декабре 2013 г.
Не на что жаловаться. Потому что после одного периода, когда они по 2 мес болели все одновременно и все разным-я думала, что с ума сойду. Но наши дети пьют чистую или минеральную воду, едят достаточное колличество белка, регулярно бывают в горах и на море, дома температуры выше 18 градусов не бывает никогда, ходить голыми или в одном белье я не запрещаю. Например, сейчас на улице 21.36, температура +18 градусов и Лера бегает по мокрой от росы траве абсолютно голая! А зимой я разрешаю им выскакивать голыми из сауны на снег.

Поверьте, ну намного легче всем привить правильные здоровые привычки, чем бесконечно лечить!

А уж если дети учатся пить и есть правильно-неужели мы, взрослые тети, не в состоянии этого сделать?...

ANGEL29
Как все вкусноооооо