Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

джулия моне
Моя проблема в том, что не могу взять и съесть 100 г смузи. Я съем стакан, а то и два, а значит получу 39 до 72 г углеводов за раз. Поэтому выбираю другую еду, не только суп-огурцы, капуста, кабачки и так далее, те же витамины и клетчатку.
Не знаю, психология толстяка ещё осталась. Кто привык быть стройным и правильно питаться-у того вряд ли такие проблемы возникнут, спокойно съест 100 г смузи и получит удовольствие. А я-как запойный алкоглик в этом плане: съем ВСЕ смузи, которое приготовила, ещё и добавки хотеть буду.

Насчет моего набора веса-конечно, поправилась от всего сразу, от смены режима питания, недосыпания и резкого прекращения тренировок. Но если говорить о питании, то сахара/мороженного/конфет даже не попробовала (2-3 куска торта за месяц проскочило-пробовала новые рецепты), как и макарон да картошки. Хлеб ела только черный и до 100 г в день, сала до 50 г в день, всё взвешивала, кроме фруктов. А фрукты были без ограничения. Орехи-и то жменьку больше не ела (знаю, что там много жира, хоть и полезного), чего не скажешь о апельсинах и яблоках, киви, манго и так далее.
Считала фрукты безвредными)
Но потом мне диетолог знакомая объяснила, что не такие уж они безвредные. Достаточно съедать 1-2 фрукта в день.
Я ем яблоки сорта голден-вес каждого от 120 г до 160 г. Апельсины-160-180 г, мини-апельсин 120 г. Из двух таких фруктов даже полстакана сока не получится. Есть или есть с некоторыми ограничениями, или не есть вообще-это личное дело каждого. Я только высказала свое мнение о смузи, фрешах и их опасности для человека, который хочет СБРОСИТЬ вес.

джулия моне писал(а):

Привет!!! Скоро опять уеду , поливать нужно , а дождя нет.

О, у нас так на даче-сухо все время! Поливаем огород каждый вечер по два часа! Если хоть день пропустишь-начинает гореть Скоро и я на полевые работы уеду)
Ляночка08
Вот и я не наедаюсь такой едой, могу съесть намного больше дозволенного, к сожалению. Поэтому, избегаю
Свет, мама моя твой сыр сделала! 4 таких кирпичика) но ей лениво было плавить творог с желтками-она всю массу на 7 минут в микроволновку запихнула и даже ни разу не мешала Получился точно такой сыр, как если бы мешать))))
http://forum.say7.info/post5297413.html#5297413


Девочки, у нас на улице +32! Это очень много... +32 в Крыму переносятся намного легче