Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

какой жирности? у нас вот зерненый только 7% есть.

Простоквашино, он 5%. Не, сам то такой творог я ем просто с овощами первый раз попробовала

Рыбка79 писал(а):

p.s. преодолела рубеж в 30 кг

Это очень круто, поздравляю!

PPCD писал(а):

фиг вам еще и ограничивать себя буду за такие деньги

Завтра ем:
7.00-7.30 Греча с молоком и сахаром, бутер с колбасой, пара небольших кексов
12.30 Снова греча с курицей, тушеной в йогурте. http://forum.say7.info/topic5785.html (масла по норме, не жарила, вместо сметаны йогурт натуральный)
17.30 Творог 250 и 6 черносливин