Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет

Меню на 21.06
Завтрак
07:30 Йогурт с бананом, шоколад, бутер с сыром
Обед
13:00 роллы, апельсиновый фрэш
Ужин
17:30 Йогурт, кофе с молоком, зернистый творог - 200гр, лук, огурец, редис
и

Меню на 22.06
Завтрак
07:30 каша из отрубей, шоколад, бутер с сыром
Обед
12:30 Суп с щавелем (мясо, щавель, рис - вместо картошки, яйцо и зеленый лук) и йогурт - 350-400 гр
Ужин
17:00 Йогурт, творог с вареньем, чай