Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на 24.06
Завтрак
05:40 Пирог с др девочки, самодельные мюсли с молоком (вас начиталась)
Обед
12:30 Мясо запекла в мульте - 270 гр, огурец
Ужин
17:20 Творог 280 гр, белок, чернослив 6 маленьких и 1 слива - запекла в виде маленьких сырников, на выходе вышло -210 гр, яблоко и кофе
всем привет...сегодня ела