Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!

Не Печальная писал(а):

Процесс снижения идет дальше, за 4 дня минус 500г. Вес сегодня 64,8

Маришка умничка! Поздравляю!!!

Фиалка1785 писал(а):

пью много, сильно отекать стала и что-то дискомфорт от еды какой-то появился, хотя вроде не объедаюсь

я тоже стала отекать, в шоке от такого...
А еще таблетки пью горстями - на весы не встаю не буду себя расстраивать
И с отпуском тебя
Меню на 26.06
Завтрак
06:40 самодельные мюсли с молоком и земляникой, шоколадка
Обед
12:30 Семга под овощами (лук, морковь, помидор потушила на 1 ч.л. масла) немного йогурта и сыр - 47 гр - 350гр
Ужин
17:00 Ела в кафе - холодец и куриный бульон (был после больницы, поэтому ела в домашнем кафе)

Меню на 27.06
Завтрак
06:00 самодельные мюсли с молоком и земляникой, 3 конфеты и черешня!!!
пила кофе с молоком около 11:00
Обед
12:30 Омлет с гречей (лук обжарила на 1 ч.л. масла добавила два яйца и вареную гречу, все перемешала и сверху посыла сыром около 20 гр) - 220гр, салат из огурца, салата и редиса с йогуртом - 120гр, 3 сливы
Ужин
17:40 голени 6 штук с паприкой около 540 гр, минус кости - 345гр

ВОПРОС: кто и что делает с грибами?
Купила заморозку лесных грибов и теперь смотрю на нее, как баран на новые ворота