Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на 01.07
Завтрак
06:30 Мюсли 300гр, молоко, бутер с маслом
Обед
12:30 Запеку в мульте мясо - отобью, лук, помидор, перец, сыр - 300-350гр, 4 маленькие сливы
Ужин
17:00 Творог с сыром и криспами - 350гр

В последнее время не хочется круп....аж воротит от них.