Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет
Меню на 02.07
Завтрак
06:30 Мюсли 300гр с клубникой, бутер с мармеладом и парочка шоколадных конфет
Обед
12:30 Мясо в мульте- отобью, лук, помидор, перец, сыр - 220гр, салат из капусты -40гр, 4 маленькие сливы
Ужин
17:00 Творог с овощами и йогурт 350гр

вчера на обед ела мясо - 200гр, салат -100гр, и яблочное пюре агуша