Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на 08.07
Завтрак
06:30 Мюсли с молоком, пуддинг
Обед
12:30 Гречневый суп (мясо, греча, лук, морковь) - с бульоном - 290гр, салат из помидор с йогуртом
Ужин
17:10 Творог+йогурт+варенье+печеное яблоко (ибо варенья было30 гр) -370гр
НА ЗАВТРА

Меню на 09.07
Завтрак
06:30 Картофель запеченный в духовке, соленый огурчик
Обед
12:30 Гречневый суп (мясо, греча, лук, морковь) - с бульоном - 250гр, салат из помидор с йогуртом и 2 гречневых хлебца
Ужин
17:10 Куриные бедра