Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро красоточки

Татьяна М. писал(а):

вес потихоньку идёт вверх, но вроде как сегодня начались КД.

Главное не нервничать. От нервов всегда плюс в линейке. Я знаю это

Меню на 30.07
Завтрак
06:30 Мюсли с молоком и орехами, банан - 350гр, горький шоколад
Обед
12:10 Типа омлет - рис, яйцо, помидор - 180гр, Салат - авокадо, 1 ч.л. масла, помидор, сыр-150гр, 2 мандарина
Ужин
17:20 - 4 вареных яйца

Всем позитива и отвесов! Главное не нервничать и кушать. Я чего то в последнее время заставляю себя есть