«Диетические фотоотчеты»

Чиа пудинг/гель для десертов,соусов,напитков базовый рецепт.
http://forum.say7.info/topic81299.html
Чиа гель

Зеленый смузи из шпината+авокадо+яблоко+киви.
http://forum.say7.info/topic81217.html
У меня сегодня вместо яблока половинка манго.