Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на 31.07
Завтрак
06:30 Мюсли с молоком, банан - 350гр, горький шоколад
09:30 чай с молоком
Обед
12:10 Цветная капуста. лук, яйцо, сыр и 1 ч.л. масла -330гр, 2 мандарина
Ужин
17:20 -Салат из помидор, гарнир цветная капуста и гречневые хлопья -350 гр все
всем приветик, всем позитива, отвесов и хороших выходных