Ляночка08
Светлана
| Викона писал(а): |
| Как долго не коментирую,так не знаю за что взяться Читала исправно по вечерам в кроватях и любовалась фотами! |
вот и я так же- второй день читаю -а тут уже почти 5 страничек наболтали- сейчас буду коментить
| Викона писал(а): |
| Светланка,умничка! Я любуюсь тобой!Фигурка женственная И очень видно,что ты над собой работаешь. |
спаибо ,Танюш!
| Викона писал(а): |
| благодарность тебе.Свет! |
| Викона писал(а): |
| Но вот как то считаю,что особенно помогло лёжа на боку,ноги полусогнуты и поднимать,опускать верхнюю ногу.Не опуская совсем на другую немного.я вам уже писала про это.Особенно хорошо для внутренней поверхности бедра |
ага,знаю такое упражнение- осталось как-то собратсья с духом и утром раньше своих домашних просыпаться -чтоб было время зарядку делать
| Викона писал(а): |
| Свет,с вашим вкусняцким творожком конечно так вкусно фруктики из микры так охота хорошего зернистого творога |
ага,Вкусно!
| irina-s писал(а): |
| Вот молодчинка! Твои мужички рады будут. |
особенно муж и Темка, Макс борщ не ест
| irina-s писал(а): |
УРА! Светик, вот это цифра!!! Поздравляю!!!
Желаю тебе еще столько же за такой же срок. |
спасибо,Ирочка, буду старатсья, вообще мне надо минимум 15 кг еще сбросить
| irina-s писал(а): |
Ну вот и молодец! Есть, конечно, лишнее Свет, но не так уж все страшно, как ты нас пыталась запугивать.
И самое главное, мы работаем над собой. |
спасибо,Ир, ну вот сейчас да- уже и не страшно
а тот ужОс что был весной было страшно показывать даже
хотя и то показывалась -когда Аля ко мне в гости приезжала
| irina-s писал(а): |
Бедра тоже худеют, просто наверное меньше, чем все остальное. Ну и пусть будут эти ушки, еще парочку кг скинешь и все равно стройняшкой будешь.
Так что идем дальше, Светик. |
ну да, худеют..но очень медленно..Они уже начнут худеть когда верх будет "засмоктанный"
вот последняя неделя обьемы ушли (я раз в неделю обмеряюсь
) -грудь -2, под крудью -2, талия -4, живот -1, попа и бедро -0
верх худеет активно а них лентяйничает..буду упражнения добавлять
| irina-s писал(а): |
Светик, ну бабулька же, ей наверное поговорить не с кем и не о чем.
Не расстраивайся, а лучше похлопай себя по плечу и похвали за результаты.
Ты умничка |
спасибо,стараюсь
| irina-s писал(а): |
| Ага, у нас возле магазина, такая "будка" стоит в виде землянички, где во время сезона с поля свежую землянику продают и там бумажку повешали: Последний день продажи 8.8.15, на немецком, конечно. |
прикольно
| irina-s писал(а): |
| Вкусно и полезно. |
спасибо
| ANGEL29 писал(а): |
| вкусная заправочка мне понравилась |
| ANGEL29 писал(а): |
| не обращай внимание |
спасибо
| кусака писал(а): |
Это одно из последних фото:
Я с внучкой на Крите, июнь 2015 ( штаны лопаются и на ногах и на заднице, талия ушла к кому-то другому): |
Наташ, ну хоть -как ты пишешь- штаны лопаются- но ты все равно худая
ну ты ж видела мое фото
ножки -стройненькие- это мое больное место- я первым делом на ноги смотрю
| irina-s писал(а): |
| Но лично я на ней скинула постепенно, с нарушалками и срывами 9 кг. |
за 3 мес -9 кг- хороший результат
| кусака писал(а): |
| ну так и я не любительница, но бокал хорошего сухого красного за здоровье близких, это норм., |
я думаю чсто можно- бокал сухого- это ж не каждый день будет
хотя вообще- алкоголь очень калорийный и очень замедляет похудение... не зря в диетах оыбчно пишут-спиртное-нельзя
| ANGEL29 писал(а): |
| а я что то сегодня подумала повторит шесть лепестков))) что то меня мои кг пугают)) |
а что так прям много вернулось?
