Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик!

Завтрак
07:20 2 картошки маленькие -100гр, помидор -100гр, бутер с сыром, кусочек кекса "Лялечка", горький шоколад -20гр
Обед
12:15 хочу сделать чечевицу с овощами (лук и морковь)-250гр, салат из огурца и помидор, к чаю чернослив
Ужин
17:20 Творог - агуша 100гр, обычный творог 5% - 150гр, огурец и отдельно ряженка