Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!

Завтрак
06:40 Овсянка в банке - банан, нектарин, орехи, чиа и мед, молоко. Бутер с сыром, 2 дольки горького шоколада и мармелад
Обед
12:15 Запеченный стейк с приправами с кабачком, помидором, сверху сыр -250гр, салат - огурец, помидор, оливковое масло 1 ч.л. - 150гр
Ужин
17:10 Творог - 250гр, яблоко и 4 чернослива