Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Я сегодня могу сорваться и нарушить, но только сегодня, завтра снова буду в строю. Празднуем день рождения с друзьями. Вчера пару ложек крошек от торта подъела днем, пока готовила, да еще двигалась меньше обычного Результат: +300 г к весу. Правда, по сравнению с прошлой неделей - 800 г.

@фин@ писал(а):

Не много ли?

Чернослив та же слива. Сколько можно слив в день, столько примерно и чернослива, мне кажется.

Татьяна М. писал(а):

у меня 92,8 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Таня, поздравлаю! Ты так задорно радуешься, что у самой улыбка с лица не сходит (Ничего, что я на ты перешла? )


Если бы не нарушала, меню было бы такое:

8:30 овощной салат в лепешке, крошки от торта (осталось мало), кофе с молоком
13:00 омлет из одного яйца (иначе переедаю) с тушеными овощами (капуста, перец, морковь, сыр одна пластинка твердого), 1 ч.л. подсолн. масла

С ужином загвоздка. С собой надо брать и при народе есть, вряд ли на это решусь.
Легче всего есть овощи сырые (морковь, огурец, брокколи, сельдерей) и пару кусочков арбуза. Вот все могу выдержать, но торт...