Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

там нарушила... тут неудобно... здесь что подумают..

Женя, менталитет у всех разный, каждый доходит до определенной точки по своему

Машк@ писал(а):

. Просто для себя я действительно поставила приоритеты и мне легче уступить себе в какой-то мелочи раз в месяц, чем сорваться сразу и насовсем.

хорошие слова. Только кушать надо разнообразнее и тогда срывов не будет

Всем привет


Завтрак
06:40 Молоко с овсянкой и нектаринами, вишней, орехи, горький шоколад 72% - 1 долька, мармелад 3 шт, бутер с сыром
Обед
12:10 Системный плов -270 гр, помидор. огурец, сыр -40гр
Ужин
17:10 Творог -250гр. печеное яблоко и 4 чернослива