Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на зватра. Утром не будет времени печатать:

7:30 пара драников со сметаной + кофе с молоком, какие-нибудь сырые овощи
13:00 фаршированная половинка большого болгарского перца (говяжий фарш нежирный, бурый рис и овощи (понравилось описание Тани ), без раст. масла) + рататуй (только к вечеру сделала, потому еще не ела, в нем немного масла на огромную форму), возьму 100г, чай
17:30 2 кусочка арбуза, 1 слива, грейпфрут, 200 г творога, вода с газом

Не много фруктов на ужин?

У меня в понедельник и вторник движения мало