Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD писал(а):

Подливу так делаю

всем доброе утро! у меня оно бешенное
сегодня дети пошли в школу, сын в новую школу... вся семья проснулась в одно время пока всех по выпроваживала

меню на сегодня
завтрак 7.00: кофе, 3 бутерброда с колбасой и сыром (я ещё хлеб плавленым сыром намазываю вместо масла ) кусочек пирога http://forum.say7.info/topic60137.html (вчера пекла впервые, ожидания не оправдались )

обед 13.30: тушённая капуста с фасолью http://forum.say7.info/topic49435.html (готовила по системе), рис

ужин 17.30: творог 250гр, половина яблока